众所周知的，风湿是我们生活中很常见的一种疾病，它的发生严重的影响了人们的日常生活，并且很多人也不是很重视这样的疾病，因为它的早期症状并不是很明显，以致后来发展成难治性疾病，这其中也不乏是疾病的缺乏。

　　温州手足外科医院专家介绍：风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。

　　但是产后发生的风湿很多人都不了解的，在平时，有些产后女性对预防风湿没有明确的认识，这就容易导致风湿疾病多发的后果，无论对产妇还是对婴儿来说都是非常不利的。

　　那么，在产后如何避免风湿的发生呢?

　　1、在生活中，产妇要给自己创造一个干燥温暖通风的居住环境，这对防止风湿侵袭具有很大的积极作用。因为新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有阳光照射，阴冷潮湿的话，会给新妈妈的身体带来很大的伤害。

　　2.新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议要多多休息，保证产后充足的睡眠，第二天再适当活动。在活动的时候新妈妈应避免用力过大，可以适当活动一下身体，不要陷入过度疲劳的状态。

　　3、产妇在平时不要接触冷水，尤其要避免的是洗凉水澡，这种夏天也是需要禁止的。夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的“亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得产后风湿病。

　　专家提醒：大家在平时多了解一些风湿基本常识，那么做到有效防治这种疾病是非常简单的，可以避免采用盲目无效的一些方法。