风湿是我们日常生活中很常见的疾病，给人们带来的影响是很大的，而出现这样的原因，多是与日常生活习惯离不开关系，只是很多人并没有重视而已。

　　风湿性疾病多为慢性病，发病率高，病程长久，反复发作，患者经年痛苦，对生活和工作带来很大的不便。如果早期控制的话疾病就很容易控制了。

　　温州手足外科医院专家指出：风湿病严重威胁人类的健康，因此我们要认识到积极采取有效措施对于预防风湿病有着重要的意义。

　　想要预防风湿病的发生就要注意方法了，并不是那么简单的，很多人也因为方法不正确，还是遭受了疾病的侵袭。

　　那么，我们来听听抓家是如何介绍疾病的预防吧。

　　1、避免风寒湿邪侵袭：春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，

　　2、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

　　3、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。

　　4、避免外力损伤：外力损伤可以引起局部经络组织损伤，血行不畅或血溢脉外，留滞局部，局部筋脉肌肤失养、抗御外邪能力下降，风寒湿邪易乘虚而入，加重脉络闭阻，导致风湿病的发生。

　　5、预防和控制感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

　　6、保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。

　　专家提醒：对于风湿病一定要及时的引起重视，出现任何问题应该要及时检查，这样的话才能及时防治疾病恶化，一定要引起重视。