爱美女士患颈椎病 竟然与这些有关
除了我们所熟知的长期伏案工作、长时间玩手机看电脑等“低头”因素外,女性较钟爱的高跟鞋居然也是诱发和加重颈椎病的罪魁祸首,那么爱美女士还有那些习惯易患颈椎病呢?
颈椎病发病率激增
近些年来,由于“低头族”、“电脑族”的增加,颈椎病已成一种发病率激增的城市病。据较新统计资料显示,颈椎病会引起多种疾病,目前有70多种疾病的症状与颈椎病有关。一般认为,颈椎病可分为神经根型、交感型、椎动脉型、脊髓型等几大类。
较常见的是神经根型,约占颈椎病的60%至70%,这类患者常出现手背到手指的麻木,疼痛或肢体皮肤感觉减退;
交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏、枕部或颈后痛、视物模糊、心跳加快等;
椎动脉型主要表现为眩晕,患者常在转头或低头时突然晕倒;
脊髓型是颈椎病中较严重的一种,可有颈肩下肢僵硬、胸腹和四肢紧束不听指挥等症状,严重的会导致四肢瘫痪。
女性爱美习惯加重颈椎病病发
1、经常穿高跟鞋
人体的脊柱由多个椎骨连接而成,椎骨的接触面近乎为平面;当姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤,但高跟鞋也会使人的重心过度前移,造成骨盆前倾,致使脊柱弯曲增大,造成椎骨间的接触面变小,腰椎和颈椎受力点集中,甚至会集中到一个点上,对椎骨的压力迅速增大,易加重损伤,诱发颈腰椎病。
2、留长发甩刘海
长长的头发能够增加女人性感和魅力指数,但长发也让很多女人养成了经常甩头发的习惯。甩头发这个动作要先稍低头,然后手向后理头发。同时,头发顺势,向后外方转个圈。这个动作往往是反复、长期而且单侧的颈椎运动,易导致颈部劳损而诱发或加重颈椎病。
3、穿过紧的内衣
不少女性会选择很紧的内衣,或者会把内衣肩带往上提拉得很紧。其实内衣过紧或内衣肩带拉得太紧,都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时,肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅,加速肌肉老化,结果肌肉韧性减弱,失去了牵拉、保护颈椎的能力,就很容易加重颈椎病。
4、穿清凉吊带衫
清凉吊带衫不仅清凉舒爽还凸显身材,是很多爱美女性夏季必备之物。但当吊带衫系在脖子上时,将造成脖子前屈,致使颈部肌肉紧张、痉挛,造成颈部动力平衡失调,影响正常的生理弯曲。长此以往就会导致病变的椎体增生、韧带钙化等,刺激或压迫相邻的神经和血管,较终诱发颈椎病。
5、不要坐在软沙发上看书报
人坐上软沙发后臀部会下陷,背肌因而会在骨盆后部被拉长;头往下看书,又会使背肌在颈部被拉长;而同一块肌肉多次被拉长,时间一久,颈椎病发病的几率也会增大。
已患有严重颈椎病的人,在软沙发上低头看书后突然抬起头时,还易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状,严重的还可能导致颈椎病人突发中风。