小习惯，大危害，生活中哪些小习惯容易导致拇外翻?温州手足外科医院专家表示，拇外翻是现在生活中的常见病，同时也是一种不容我们忽视的足部疾病，足部对您有多重要，对拇外翻您就应该有多重视，因为拇外翻的发生，不仅会直接影响到足部美观，畸形的同时还会伴随疼痛，影响正常行走，进而直接威胁到正常生活、工作。不管于患者而言，还是未患病者来说，拇外翻的病因都是您需要了解的重点。究竟生活中哪些小习惯拇外翻的病因有哪些呢?

　　小习惯，大危害，日常生活中哪些习惯容易导致拇外翻?

　　首先，据调查结果显示，拇外翻患者中，女性远远多于男性，这很大程度上和女性喜好的高跟鞋有直接关系。

　　可见，穿鞋不适是生活中常见拇外翻的病因之一。

　　爱美者当警惕，一双漂亮的高跟鞋令您身材高挑的同时，往往也给您埋下了拇外翻的危机。穿着高跟鞋，高跟站立时，身体重心被迫前倾，全身重量都集中到脚面前部，同时加之高跟鞋鞋头往往较平常鞋子过尖，脚趾就被迫使强行挤进窄小的三角区域里，处于不正常状态。长此以往，就会出现脚趾变形、疼痛现象，即拇外翻。

　　其次，长久站立、行走过久、负重过度以及扁平足者也更易患拇外翻。

　　因此，建议这样的患者较好不要长期穿着高跟鞋，以防加速拇外翻的发生或发展。

　　较后，拇外翻的病因还和遗传等先天因素有很大关系。

　　家里人有患拇外翻的，子女患拇外翻的概率明显增大。由于女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更易发生拇外翻。而且，韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是拇外翻多见于中老年女性的重要原因。

　　日常生活中哪些习惯容易导致拇外翻?

　　当了解完拇外翻的病因之后，相信您很容易就会发现拇外翻可以预防。例如：换穿宽松舒适的鞋子;做足部按摩;赤足运动，锻炼足底肌肉力量等。但如果一旦发生拇外翻，还是建议您及早治疗，以免拇外翻的发展影响到您的正常生活、工作亦或是身体健康。

　　推荐疗法：温州手足外科医院独创的微创拇外翻矫正术在拇外翻治疗方面做得不错，不仅过程轻松，痛苦小、切口小、恢复快、不留疤痕，且时间短，一次性治疗即可达到高标准矫形与美容之目的，彻底无复发。

　　【四大技术优势，健康有保障，不是每家医院都有这样的技术，不是每个医生都有这样的实力】

　　一、治疗安全创伤小：微创拇外翻矫正术，不伤关节及韧带，对软组织损伤小，安全性高，术后还不会留下后遗症。

　　二、治疗拇外翻疾病彻底不复发：微创拇外翻矫正术，在看得清的情况下，净除骨赘，不留骨沫，矫正歪趾，通过术前术后X光片就可看出，从根本上避免了复发。

　　三、治疗简单、见效快：微创拇外翻矫正术治疗拇外翻，手术全程一只脚大概是在30分钟左右，术后不需要打石膏、钢针，住院时间短。生活可自理，对患者的正常生活和工作影响不大。

　　四、治疗拇外翻疾病治疗轻松、无痛：微创拇外翻矫正术采用的是局部麻醉，避免了传统拇外翻手术腰麻风险大的弊端，同时术中基本无痛感，即使麻药过后，可能会稍有疼痛，但大多数患者都可耐受。