温州手足外科医院专家介绍：进入了冬季，天气会越来越冷，这也到了颈椎病的高发期，如果不注意保护颈椎很容易就会引发颈椎病，因此大家要做好颈椎病的预防，防止颈椎病的发生。

　　1.加强体育锻炼

　　选择一些适宜冬季的的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼，也可以预防颈椎病的发生。

　　2.合理使用枕头

　　枕头是颈椎的保护工具，一个成年人每天需要有大约三分之一的时间用于睡眠。所以，枕头一定要适合颈部的生理要求，枕头的处托扶脖子，而不是头部作为着力点接触枕头。

　　3.纠正不良姿势

　　颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。

　　4.注意颈部保暖

　　尽量穿着高领的衣服，外出佩带围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。

　　5.增加户外活动

　　软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化。

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治疗骨科疾病，温州手足外科医院——百姓放心诚信医院、规范化诊疗

(一)医院性质：温州手足外科医院是温州市骨病专科医院。温州手足外科医院成立于1998年，是在原温州市中医院手足外科中心的基础上创立的大型专科医院。为温州市医保、农保定点医院及各商业保险公司定点医疗机构。

(二)专家团队：实力雄厚、数手术及非手术成功案例。医院所有骨科手术均由资深专家亲临亲诊、全程把关，保障患者的安全性。

(三)医疗设施：设施设备国际前列、严格按照WHO标准组建。本着“以人为本”的原则，医院先后引进众多国际尖端设备，巨资建设了达国家标准的无菌净化手术室。严格杜绝由手术环境导致的手术感染，限度提高了手术质量。

(四)价格规范：严格执行浙江省物价局收费标准，收费价格由市物价局、市卫生局等机构制定并严格监督，所以费用方面要比其它营利性机构价格低，实质性地帮助老百姓节省医疗开支费用问题。