做瑜伽或做按摩是否有助于缓解颈椎病?办公室白领会被空调吹出颈椎病来吗?温州手足外科医院专家告诉你，你走进颈椎病治疗的误区了。

　　那我们来看看，颈椎病有哪些误区吧。

　　诊断误区：

　　1.有些年轻人转头时颈椎经常发出响声，就认为自己得了颈椎病。其实这主要是因为颈部的韧带和骨骼发生摩擦所致，并非是真正意义上的颈椎病。

　　2.大部分脖子和肩部的酸痛还是因为肌肉疲劳所致，真正的颈椎病大多带有上肢放射性疼痛或麻木、双脚有踩棉感等症状。

　　3.从医学角度而言，颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，上述几种方法对解决病因并没有直接的效果。

　　4.目前，越来越多的人已经认识到“高枕无忧”是错误的观念，因此有些人就选择“低枕”“理疗枕”，甚至俯卧着睡觉，趴着睡觉肯定扭着脖子，反而造成颈椎在睡眠时保持弯曲状态，其实无论“低枕”“理疗枕”，都对颈椎病没有任何治疗作用，反而有可能造成损伤。

　　治疗误区：

　　1.颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。

　　2.颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。

　　3.盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。

　　4.长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，渐发展为颈椎病。