防止拇外翻的发生,要点有哪些?
足部疾病与足部功能的失调,影响着成千上万人的生活质量和活动能力。普通大众大多都不知道足部健康和全身健康的关系,可能是因为很多人对于这样的知识了解的病不多,自然这样的疾病防护也是欠佳的。
人体是一个生物力学整体,为了承受体重、参与运动,腰、膝与足之间相互联系、相互影响,足部的功能异常将影响到腰、膝部,而膝部的病变也可在足部找到答案。
温州手足外科医院专家介绍:超过70%的膝痛及相当大百分比的腰痛,都与宽扁脚相关,在穿着矫形鞋垫后,超过96%的膝痛患者,症状有减轻或完全消失。
拇外翻的临床症状
1.脚部疼痛轻重与畸形程度并不成比例,有时脚拇指畸形严重,疼痛却不明显。但大多数畸形严重的患者,都会出现不同程度的疼痛。疼痛主要是因为跖骨头的突出部分,长期受鞋帮的挤压、摩擦,使得局部皮肤增厚、骨质增生,并可在该处皮下产生滑囊、滑囊炎,引起红肿、疼痛。
2.另外,第二脚趾向脚背方向突起,经常摩擦出现鸡眼等问题,也会引起疼痛。
想要治疗好拇外翻,当然要从预防拇外翻开始,那么,我们一起来看看都有哪些预防要点呢?
1. 不要忽视足部疼痛,它并非由单纯的劳累引起,一旦出现足部疼痛,要请医师诊治。
2. 经常观察你的脚,注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色,这可能是感染了灰趾。并且修剪趾甲要平直,不可过深,小心修剪趾甲的边缘和角部,修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人,一旦形成嵌甲后,可导致不可治愈的感染。
3. 选择一双合适的鞋子,建议在下午,脚胀得时购买新鞋。
4. 避免赤足行走,以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时,要象身体其他部位一样,在脚上涂抹防晒霜。
5. 足部发生任何问题时,请不要自行处理,以免造成感染或更严重的问题。
专家提醒:拇外翻较容易侵袭的是脚部,所以如果您是一个糖尿病患者,每年至少进行一次足科检查。避免出现拇外翻的症状。