现在的人几乎无时无刻都是在坐着的，坐着上班坐着开车，连下班回来了都是坐着，这样的现象是非常的普及的，可想而知，这样引起的健康的问题，我们一定要早期的引起重视，因为这些原因是引起坐骨神经痛的重要因素。

　　温州手足外科医院专家指出：坐骨神经痛的高发，原因也是很多的，需要深入调查，所以就一定要引起重视。治疗的方式也很多，不单是药物或者物理治疗，还可以通过饮食。

　　坐骨神经痛的饮食原则需要患者清楚了解，毕竟这对于患者的健康来说很重要。是需要牢记的。那么，我们一起来看看有哪些饮食的注意事项。

　　1.多食两素，即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质。这就属于坐骨神经痛的饮食注意事项之一。

　　2.维生素C.摧生章D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。

　　3.多摄取这些营养素食物可降低坐骨神经痛发病率，而骨质疏松是腰腿痛发病的病理基础。因此坐骨神经痛饮食食谱中增加两素饮食的比例是非常重要的。

　　专家提醒：这些坐骨神经痛的饮食注意事项都是非常重要的。做好坐骨神经痛的饮食护理工作。才嫩有效的全面治愈这样的疾病。